L’autonomie
قم بتقييم إتقانك المهني
سيعتمد مستوى استقلاليتك جزئيًا على مستوى المهارات المهنية لديك. مهما كان التقييم الذي تقوم به ، ستتمكن من استنتاج الإجراءات المفيدة التي يجب اتخاذها.
لمساعدتك في تقييم مستوى إتقانك المهني ، وربما مستوى الأشخاص الذين تريد العمل معهم ، اعلم أنه يمكن وصف المراحل المختلفة لتطوير المعرفة من هذا المنحنى.
1 - دون وعي أو "لا أعرف أنني لا أعرف"
لقد بدأت لتوك نشاطًا جديدًا ولا تعرف بعد ما بداخله. لذا فأنت لا تعرف حتى ما لا تعرف كيف تفعله!
على سبيل المثال ، يمكن أن يكون هذا هو حالة الطالب الذي يقوم بفترة تدريب لاكتشاف مهنة لا يعرفها. في هذه المرحلة ، عندما يوقع اتفاقية التدريب الخاصة به ، يكون غير مؤهل بشكل غير واعٍ للوظيفة التي سيشاهدها.
بشكل ملموس ، إذا قمت بتقييم نفسك على هذا المستوى ، فانتظر قليلاً قبل الشروع في نشاط مستقل ، لأنك لا تعرف بعد إلى أين أنت ذاهب!
2 - بوعي أو "أنا أعلم أنني لا أعرف"
أنت على دراية بكل ما عليك القيام به لتعلم مهارة جديدة. يمكن أن يكون محفزًا لك لأنه مشروع جديد! ولكن يمكن أن يكون أيضًا مصدر إحباط.
بأخذ المتدرب كمثال ، هذه هي اللحظة التي يبدأ فيها في إدراك ما يطلبه منه معلمه. إنه غير كفء بوعي ، ولديه الدافع (أو لا) لاكتساب المهارة المتوقعة.
بشكل ملموس ، إذا قمت بتقييم نفسك على هذا المستوى ، فامنح نفسك وسيلة للتعلم قبل أن تبدأ. لديك فكرة عن كل ما تحتاج إلى اكتسابه قبل أن تتمكن من التصرف بهدوء بمفردك. اختبر نفسك ، ناقش ، تعلم من خلال الملاحظة ، ...
3 - مختص بوعي أو "أعلم أنني أعلم"
لديك المهارات اللازمة لتنفيذ الأنشطة اليومية لتجارتك ، ولكنك تعلم أيضًا أنك بحاجة إلى وقت للقيام بذلك ، وأنك لست سريعًا مثل المحترفين المخضرمين.
في مثالنا ، بدأ المتدرب لدينا العمل. إنه يفهم ما هو متوقع منه. إنه يعرف مكان العثور على المعلومات ، وإلى أين يتجه ، فهو مستقل عن بعض المهام. إنه مدرك تمامًا للتقدم الذي يحرزه ، وهذا يحفزه. إنه يتمتع بالكفاءة الواعية (على الرغم من أنه يعرف أنه لا يزال أمامه طريق للذهاب).
4 - مختص دون وعي أو "لا أعرف ما أعرفه"
عملك على المدى الطويل وجهودك واستثمارك انتهى بك الأمر إلى تزويدك بالمستوى المطلوب من المهارات. الآليات موجودة ، وأنت تقوم بعملك دون التفكير فيه.
في مثالنا ، تم التعاقد مع المتدرب بعد فترة تدريبه. لقد كان يقوم بعمله لمدة عامين حتى الآن. لقد نسي البدايات تمامًا وكل الجهود التي بذلها للوصول إلى مستوى المهارة الذي يمتلكه. إنه كفء ، يعرف ذلك ، لكنه لا يعرف بالضبط كيف!
بشكل ملموس ، إذا قمت بتقييم نفسك على هذا المستوى ، يمكنك أن تكون مستقلاً تمامًا. حان الوقت الآن لتفويض بعض أنشطتك لمواصلة التقدم وللحفاظ على الشعور بأنك تتعلم.
قم بتقييم درجة استقلاليتك
لقد حصلت على مستوى من الاستقلالية في ممارستك المهنية. لتقييمها ، عليك دمج علاقة التبعية في بيئة عملك. يمكن أن تساعدك المراحل الأربع المعروضة أدناه ، المأخوذة من N.K Symor (والتي تناولها V. Lenhardt) ، في تحديد موضعك.
المرحلة 0: الاعتماد ، الحاجة إلى العناية
هذه هي المرحلة التي يكون فيها الطفل حتى سن المراهقة. في مؤسسة العمل الجديدة ، في البداية ، تعتمد على الآخرين ، وعلى عميلك ، وعلى مديرك. عليك أن تتعلم كيف تضع نفسك ، لتتقن الرموز والعادات والعادات ... ربما يكون تجديدًا مع كل مهمة جديدة إذا كنت مستقلاً! هذه هي حالتك إذا كنت تبدأ نشاطك المهني.
للوصول إلى المرحلة الأولى ، عليك أن تتعلم وتبدأ في القيام بالأشياء بنفسك. اعتمد على الآخرين ، وابدأ في المشاركة ومواجهة وجهة نظرك والتعلم من أخطائك.
المرحلة 1: الاعتماد المضاد ، والحاجة إلى التصرف باستقلالية ولكن بدون الوسائل
هذه هي الخطوة الأولى نحو الاعتماد على الذات ، وتأتي من خلال المعارضة! في مثال الطفل ، إنها مرحلة تمرد المراهق على السلطة. في هذه المرحلة ، قد تظهر الحاجة إلى التحدث بصوت عالٍ والاستماع إليك. إنها أيضًا الحاجة إلى الاعتراف الذي ستسعى إليه من أقرانك. كما أنه يتوافق مع الوقت الذي ستبدأ فيه في المخاطرة.
للانتقال إلى المرحلة الثانية ، عليك أن تسأل نفسك. تعلم أن تعبر عن نفسك بالحقائق ، لتتراجع خطوة إلى الوراء. أولئك الذين يستمعون إليك سوف يجلبون لك على الأرجح المزيد من اللطف ، مما سيزيد من ثقتك بنفسك. سيسمح لك ذلك بمواصلة التقدم بهدوء والمجازفة من خلال الجرأة على القيام بأشياء جديدة.
المرحلة 2: الاستقلال والقدرة على التصرف بشكل مستقل دون القيام بذلك بشكل كامل
في مثال تطور الفرد ، فإن الراشد هو الذي يحتاج إلى الوجود بمفرده ، ليطمئن على قدرته على القيام بالأشياء بمفرده. في هذه المرحلة ، قد ترغب في تحدي معرفتك ، لتحمل المخاطر. هذا ليس بالضرورة معارضة منهجية لأي شكل من أشكال التسلسل الهرمي. لكن هذه هي المرحلة التي تشعر فيها بمزيد من المسؤولية والمشاركة ، وحيث تريد إظهارها للآخرين!
للتقدم إلى المرحلة 3 ، الطريقة التي يجب أن تسير بها هي أن يعترف الآخرون بك على أنك مستقل. لهذا ، احصل على نفس المستوى من المتطلبات مع نفسك كما هو الحال مع الآخرين. وحتى إذا كنت بحاجة إلى إظهار أنه يمكنك القيام بذلك بمفردك ، فتعاون!
المرحلة 3: الاعتماد المتبادل ، والقدرة على التصرف باستقلالية كاملة والمطالبة به
هنا ، الشاب البالغ هو الذي يصبح بدوره والداً ، والذي يجب أن يرافق طفله في حالة التبعية الكاملة. في هذه المرحلة ، يمكنك السعي لامتلاك أفعالك والاستفادة منها مباشرةً. يمكنك أيضًا البحث عن بناء علاقات من شأنها زيادة أدائك. هذا هو الوقت الذي ستشارك فيه تجربتك مع محيطك ، وتشارك فيها بشكل كامل.
الحكم الذاتي ليس دولة بل عملية سيتم التشكيك فيها مع كل حالة جديدة. لذلك لا تتردد في مراجعة وضعك بانتظام!
طور ثقتك في قدراتك
أنت الآن على دراية بمستوى مهاراتك المهنية وحاجتك إلى الاستقلال. لتطوير استقلاليتك ، ستكون الثقة بالنفس هي القوة الدافعة لك! سوف يساعدك على تجاوز نفسك.
إذا فاتتك ، تصبح بعض الإجراءات صعوبات ، وتستهلك الطاقة: تحديد موعد مع عميل محتمل ، والتفاوض على السعر ، وتأجيل المواعيد النهائية ... إنها ليست مسألة خجل ، ولكن فكرة أنك تجعل نفسك من قدرتك على مواجهة المواقف التي واجهتها.
لا داعي لاستهداف 100٪ من المواقف التي ستشعر فيها بالثقة. ليس لديك كل المهارات اللازمة لمواجهة جميع المواقف ، خاصة إذا كنت تعمل في بيئة غير مؤكدة. ولكن لا يزال بإمكانك الحصول على راحة البال من خلال تطوير ثقتك بنفسك.
تنمي كل أبعاد الثقة بالنفس
من خلال ثقتك بنفسك ، فأنت تجرؤ على أشياء جديدة ، وتسمح للآخرين بفعل الشيء نفسه ، لأنك تشعر بالقدرة على مواجهة المواقف المهنية الصعبة. أنت تمنح نفسك حرية التصرف ، وبالتالي تطوير استقلاليتك.
على العكس من ذلك ، فإن قلة الثقة بالنفس تولد القلق ، وهو عاطفة يمكن أن تسبب سلوكًا عكسيًا للأسباب التالية:
أنها تقلل من جودة اتخاذ القرار. الاستقلالية هي بالضبط قدرتك على اختيار أنشطتك بحرية ، والأشخاص الذين تريد العمل معهم. إذا لم تكن تثق بنفسك ، فأنت تخاطر بعدم اتخاذ القرارات الصحيحة بدافع الخوف.
يمنعون سماع آراء الآخرين والاستفادة منها. بدلاً من الاستماع للآخرين من أجل التقدم ، فإن التعليقات تجعلك تشك في اختياراتك. بدلا من اتخاذ إجراء ، أنت تتساءل!
إنهم يجعلون الناس من حولك يشكون. سيقومون بعد ذلك باستجواب مقترحاتك ... ومع ذلك ، لا يمكنك التصرف بشكل مستقل إلا إذا وثق بك الآخرون.
وفقًا لفريديريك فانجيه ، الطبيب النفسي والمعالج النفسي ، يمكن أن ينشأ "نقص الثقة بالنفس" من ثلاثة أبعاد للثقة بالنفس: احترام الذات ، والثقة بالنفس (بالمعنى الدقيق للكلمة) والتأكيد.
احترام الذات
هذا هو رأيك في نفسك: "أشعر بالسوء" ، "أشعر بأنني وثيق الصلة بالموضوع" ... تم بناء أساس الثقة فيك في وقت مبكر جدًا من الطفولة.
الثقة في النفس
هذا هو تقييمك لمهاراتك: "يمكنني الطهي جيدًا" ؛ "لا أعرف كيف أعمل" ، "أعرف كيف أعمل مع الآخرين" ... هذه الثقة بالنفس تكتسب في وقت مبكر جدًا من الطفولة ، خاصة إذا تم تشجيعك أو مدحك أو في حالة الفشل ، حاشيتك ساعدتك على وضع الأمور في نصابها دون أن تشعر بالذنب.
تتكون الثقة بالنفس من تقييم أفعالك. لتطوير استقلاليتك ، رأينا أنه يتعين عليك تطوير مهاراتك المهنية. الآن لا تتردد في اتخاذ الإجراءات!
تأكيد الذات
هذه هي فكرتك عن مهارات علاقتك. يمكنك القيام بنشاطك بشكل مستقل ، مهما كانت حالتك ، لكن هذا لا يعني أنك وحدك. وهذا شيء جيد ، لأنك تستفيد من الذكاء الجماعي!
ومع ذلك ، فأنت أكثر حزما إذا كان الآخرون لطفاء معك. لذا ، قم بتطوير شبكات من حولك تسهل عليك تأكيد نفسك من خلال كونك إيجابيًا.
أفهم هذه الأبعاد الثلاثة ، لكن كيف يمكنني تطوير ثقتي بنفسي؟
خذ صورة هرم الشمبانيا. في أعلى الهرم ، ستجد كأس "الحزم". تملأ الكأس باللطف الذي يجلبه لك الآخرون. لذلك اطلبوا هذا الخير بسؤال الآخرين!
عندما يمتلئ الكوب ، يملأ الأكواب التي يوضع عليها. إن "الثقة بالنفس" هي التي تغذيها: أنت تطور مهاراتك من قبل الآخرين الذين يشجعونك على القيام بذلك. وعندما تمتلئ أكواب الثقة بالنفس ، فإنها بدورها تغذي احترام الذات. يتم تعزيز قيمك الشخصية.
تفعيل دائرة النجاح الفاضلة
بدأت Aline للتو العمل المستقل: لقد قامت بإنشاء مواقع ويب للأعمال. هذه مهارة طورتها كموظفة. إنها تعرف أن لديها المعرفة اللازمة للتصرف بشكل مستقل في العملية برمتها ، لكنها لم تتح لها الفرصة بعد لتنفيذ هذا العمل من الألف إلى الياء ، لأنها كانت جزءًا من فريق ، حيث كان هناك مندوبي مبيعات ، ومديري مشاريع ، و. .. للبدء ، قررت اجتياز مشروع صغير جدًا في قطاع من النشاط تتقنه. ونجحت! قوية في هذا الشعور - فهي تعرف الآن أنها قادرة على تنفيذ مهامها بشكل مستقل ، فهي تنوع أعمالها وتتجرأ على الاتصال بشركات أكبر.
استخدمت ألين دائرة النجاح الفاضلة ، بدءًا بعمل في متناول يدها.
بمغادرة منطقة الراحة الخاصة بك ، سوف تتقدم بثلاث طرق:
سوف تكتشف ما أنت قادر عليه. تكلفة الخطوة الأولى ، ولكن بمجرد اتخاذها ، ستجد أنها لم تكن بهذا السوء! هل ترغب في تنمية عملك ، لكنك لم تحدد موعدًا مع أي عميل من قبل؟ من المحتمل أن تكون المكالمة الهاتفية الأولى صعبة بعض الشيء. ولكن بمرور الوقت ، مع المثابرة والجهد ، قد تجد التنقيب أمرًا ممتعًا.
سوف تواجه صعوبات كفرص للتقدم. مع كل صعوبة ، اتخذ الإجراءات ، والتي بدورها ستكون فرصًا للقيام بها والتعلم.
لن يخيفك المخاطرة بعد الآن. سوف تجد متعة في الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، في مواجهة التحدي على أساس يومي. الاحتياط الوحيد الذي يجب اتخاذه: لا تغامر في مناطق بعيدة جدًا عن منطقة راحتك للبقاء تحت الضغط وليس الضغط السلبي.
كنت ستفهم ذلك! طور ثقتك بنفسك ، وستكون لديك الرافعات للعمل باستقلالية كاملة.
إرسال تعليق